sábado, 9 de marzo de 2013

Calculadora de evolución de peso, porcentaje de grasa corporal y tasa metabólica

Esta calculadora es la tercera versión que hago de la que publiqué hace un tiempo, que permitía calcular la Tasa metabólica basal (calorías que gastas sin hacer nada) y la TMB ajustada + ADE, calorías que gastas en total en un día, teniendo en cuenta tu nivel de actividad y las gastadas en la propia digestión.


En esta ocasión he añadido el cálculo del porcentaje de grasa corporal por medio de la referencia de los pliegues tricipital y subescapular (te hará falta un plicómetro si quieres obtener estos datos).



También una calculadora de evolución de peso para que puedas usarla para marcarte objetivos de peso en tu dieta y analizar tu evolución.

Otras utilidades:

  • Peso ideal ajustado por sexo
  • Índice de masa corporal
  • Complexión
  • Porcentaje de agua corporal
  • Exceso de peso

Además la calculadora ha sido rediseñada gracias a la colaboración de Marta Gutiérrez.

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Por Yerai Alonso

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