miércoles, 27 de abril de 2016

10 Razones para consumir más Colágeno - Beneficios y fuentes principales

Durante años la comunidad de bodybuilng, ávidos consumidores de proteínas, han despreciado el consumo de colágeno debido a que no es una proteína esencial y que no aporta nada a la generación de músculo. Desde su perspectiva, tiene sentido. ¿Para qué preocuparse con una proteína de “baja calidad” como la gelatina o colágeno cuando puedes hincharte a whey, comer carne y centrarte en otras fuentes de aminoácidos esenciales que están directamente implicados en la construcción de músculo?

El problema es que los estudios científicos han demostrado que esas proteínas “no esenciales” son verdaderamente útiles.

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