viernes, 14 de septiembre de 2012

Enlaces Paleolíticos #7 - Proteínas, trigo, recetas...

Después de las vacaciones de verano volvemos con los enlaces paleolíticos, links a artículos interesantes y recetas paleo. Haz click en cada enlace para abrirlo en una ventana nueva.

Empareja tus alimentos paleo para obtener todavía más beneficios.

Serie de dos post muy completos sobre la cantidades mínimas y máximas de proteínas y si éstas ayudan a adelgazar o no.

Ya lo sabíamos pero no está mal recordarlo: el trigo moderno es un veneno crónico.

Técnicas para aumentar la intensidad del entrenamiento. Mis preferidas son las burns, forzadas y negativas
para mi entrenamiento de alta intensidad.

Toma la responsabilidad de tu propia salud: Empowerment.

Uno de los ingredientes de las palomitas puede producir Alzheimer.

El stress crónico y la depresión pueden encoger el cerebro. En cambio, el omega-3 y algunas vitaminas evitan este encogimiento.

Recetas Paleo:

-Conserva de tomate al natural.
-Fricandó
-Sardinas en escabeche
-Pisto con huevos fritos
-Cebiche suave de pescadilla

Si quieres más recetas pulsa aquí

Por Yerai Alonso

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